Language


مقاله: مدیریت اب در بدن ؛


مدیریت اب در بدن ؛


کد مقاله: 99


آتش نشانان دقت کنند...

احساس تشنگی نشان دهنده مطمئنی ،برای میزان اب از دست رفته بدن نیست.

تشنگی فقط بعد از کاهش اب بدن افزایش می یابد.

اتش نشانان نباید منتظر احساس تشنگی بمانند.و قبل از تشنه شدن باید اب بنوشند.

اتش نشانان باید با نوشیدن آب بدن را در تمام مدت هیدراته نگاه دارند.

خصوصا هنگامی که گرمی هوا عمل کاهش اب را تسریع می کند.

اتش نشانان بیاد داشته باشند که ؛

نوشیدن آب کافی ،عملکرد بالای فیزیکی و روحی را اطمینان می بخشد.و در واقع تشنگی در حین عملیات از  انجام کار به صورت درست و صحیح  جلوگیری می کند.و ایجاد خطا در کار را افزایش می دهد.

بهترین علامت هیدراته صحیح رنگ ادرار می باشد.

اگر ادرار تیره و یا کهربائی است،بدن با کاهش اب روبرو است.

اگر ادرار روشن و یا واضح است بدن هیدراته بوده و از اب کافی برخوردار می باشد.

خستگی و حساسیت گرمایی نشانه های دیگری از  کاهش اب در بدن می باشد.

 

اتش نشانان باید سعی کنند در حین کار ،تا یک لیتر آب در ساعت بنوشند.


تمامی حقوق این سایت متعلق به شرکت نمادین طرح می باشد